Я подготовила для тебя собственный сборник классных тренировок!
Их 21, они направлены на работу со всеми группами мышц и делятся на три основных блока — функциональные, кардио и мобилити.

Ты сможешь начать утро с мягкой пробуждающей тренировки на подвижность, разогреться и «включить» тело перед пробежкой или интенсивно поработать в удобное время. Благодаря большой вариативности занятий ты легко впишешь их в свой режим и активность.

Комфортный и качественный формат онлайн-тренировок — в любом месте, в любое время, с любого устройства.

Подходит для всех уровней подготовки.

Длительность: от 25 до 40 минут.
Что понадобится: только твое желание, удобная одежда и коврик.
Доступ: 6 месяцев с момента покупки.