Привет, меня зовут Янна Цхададзе. Я сертифицированный тренер и фитнес-нутрициолог.

Более 4 лет тренирую и сопровождаю на пути к обретению здорового и красивого тела.
В 2020 году, когда все оказались запертыми по домам, мы стали тренироваться онлайн. С тех пор это направление получило большое развитие, и я считаю его невероятно эффективным! За это время выстроена комфортная и понятная система работы для людей любого уровня подготовки.

Теперь, вместо зала с огромным количеством инвентаря, все необходимое для занятий спортом поместится в одной небольшой коробке, а значит, ты сможешь заниматься где бы ни находился и в любое время!

Своим подходом и примером хочу показать, что красивого и здорового тела можно добиться без изнурительных тренировок и жестких диет. Спорт может быть приятным и в удовольствие, а питание — вкусным и разнообразным, именно так возможно прийти к долгосрочным результатам и отражению в зеркале, которое будет радовать каждый день. Мой метод — это размеренный путь и новый образ жизни, а не спринт, за которым обязательно последует срыв и откат.

Среди вариантов работы со мной каждый найдет то, что ему ближе: персональные тренировки один на один, полное наставничество, челленджи в группе единомышленников или командные выезды.
При составлении программы тренировок я применяю различные методики, которые сочетают в себе такие направления, как мобилити, функциональный тренинг, TRX. Благодаря этому мы будем комплексно воздействовать на все тело, и ты не заскучаешь. А программа рациона разработана так, чтобы ее можно было легко внедрить в повседневную жизнь. И чтобы тебе было вкусно!