РАЗБОР И КОРРЕКТИРОВКА РАЦИОНА
Всем известно, что мы — то, что мы едим, и что без сбалансированного питания невозможно стать здоровым и обрести тело мечты. На персональной онлайн-консультации я помогу тебе разобраться что к чему, расскажу о лайфхаках, которые понизят тягу к сладкому и уберегут от перееданий, в том числе, на ночь.
В услугу входит 2 консультации.
Первая (предварительная): на ней мы сформируем запрос, выявим текущие проблемы и заполним анкету. Длительность 60 минут.
Вторая (основная): я проведу анализ твоих пищевых привычек, составлю варианты корректировки рациона, рассчитаю твою суточную норму КБЖУ.
А кроме того, дам пример меню на день (с учетом твоих потребностей и предпочтений) и состав продуктовой корзины на 3 дня.
Ты увидишь, что работать над собой гораздо проще, когда у тебя есть четкие ориентиры в питании. Длительность: 60-75 минут.
При необходимости возможно проводить последующие поддерживающие консультации. Один раз в 1-2 месяца, стоимость которых будет 5 000 рубей, а длительность 60 минут.